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原标题:什么样调治高三复习状态,高等学校统招考试微

浏览次数:159 时间:2019-09-11

   编者按:新浪“高 考 家 长 圈”倾情打造“高考[微博]微问答”栏目,特邀请高考学习、心理及志愿填报方面的专家为高三家长[微博]解疑答惑。您在陪考当中遇到的任何问题,都可以通过我们向专家提问。

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今天,距离2019年高考还有200多天,有很多同学反映学着学着就没耐心了,感觉快坚持不下去,学不进去……学习精神状态不佳,如果不及时调整,无疑对今后的备考产生不良的影响。今天小编特别整理了相关攻略,希望能给大家一些启发。

※ 2019高考化学复习专题汇总※ 2018-2019学年高中第一次月考试题※ 2019高考化学第一轮复习全面指导

在踏入高三学习后,许多同学的精神状态不佳,如果不及时调整,无疑对今后的备考产生不良的影响。急躁情绪易生,备考手脚易乱,学习效果自然难好了,希望这篇文章能给你们带来一些帮助,仅供大家参考哦。

  本文是新浪高考专家撰稿,转载务必注明作者与出处!

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精神状态不佳有哪些表现?

4大表现因素

精神状态差的表现以及造成的因素:

  __________________________

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身心行动略显疲态

身心行动略显疲态

  1. 略显疲态

  高考全科名师、云天高考CEO祝云天[微博]:

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整个人好像一天没有睡醒的样子,松松垮垮,行动缓慢,学习和做事没有激情,这很可能就是缺少睡眠造成的。而这无疑暴露出一个重要的因素,就是时间分配不合理,或者说学习质量不高。

整个人好像一天没有睡醒的样子,松松垮垮,行动缓慢,学习和做事没有激情,这很可能就是缺少睡眠造成的。而这无疑暴露出一个重要的因素,就是时间分配不合理,或者说学习质量不高。

  松松垮垮,行动缓慢,学习和做事不能充满激情。原因:缺少睡眠,时间分配不合理,学习质量不高。

  时隔一个多月,再次见到暑假班的那些学生,他们已正式踏进高三的门,可是他们精神状态并不好,每年都会遇到这样的情况,只是这一届表现得更加明显而已。真正的高三学习才开始,精神状态就很差,如果不及时调整,无疑对今后的备考产生不良的影响。那么借用本文,从现实的角度上对这样的情况作简要的分析,以供大家参考:

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无解决问题的欲望

无解决问题的欲望

  1. 不消极更不积极

  一、学生精神状态差的表现以及造成的因素有哪些?

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形式上自己来上课,但是从学习质量上看,仅仅是人到场了而已,自己的角色是什么还没有搞清楚。其实自己也清楚遇到哪些困扰,但是面对一些提问或求解的机会,却未必能把握住,缺少解决属于自己问题的欲望。处于一种我知道应该怎么做,但缺少行动的动力状态。

形式上自己来上课,但是从学习质量上看,仅仅是人到场了而已,自己的角色是什么还没有搞清楚。其实自己也清楚遇到哪些困扰,但是面对一些提问或求解的机会,却未必能把握住,缺少解决属于自己问题的欲望。

  学生虽深知备考的重要性,但面对学业课堂,学生仅仅跟着做而已,觉得做了该做的事情,表面上看过得去就行了,面对问题,不能深入的思考。

  1.略显疲态。

解密专业 广播电视编导 电竞专业

在踏入高三学习后,许多同学的精神状态不佳,如果不及时调整,无疑对今后的备考产生不良的影响。急躁情绪易生,备考手脚易乱,学习效果自然难好了,希望这篇文章能给你们带来一些帮助,仅供大家参考哦。

精神状态差的表现以及造成的因素:

1。 略显疲态

松松垮垮,行动缓慢,学习和做事不能充满激情。原因:缺少睡眠,时间分配不合理,学习质量不高。

2。 不消极更不积极

学生虽深知备考的重要性,但面对学业课堂,学生仅仅跟着做而已,觉得做了该做的事情,表面上看过得去就行了,面对问题,不能深入的思考。

3。 没有迫切要解决属于自己问题的欲望

一个精神状态差的学生,其实也清楚自己遇到的困扰,但缺少解决属于自己问题的欲望,没有好问的习惯,在备考中解决属于自己的问题还是非常关键的。

4。 不能做自己的精神支柱

其实每个人都不能总保持旺盛精力去学习和做事,但是一些人能坚持下来,自己是自己精神的永动机。一个人精神仅靠外界的鼓励来提升,是不具备成功的素养的。

5。 不耐烦的表现

面对家长和老师的提醒,学生表现很不耐烦,一方面是由性格导致,另一方面就是精神状态差造成的,浮躁、看问题片面,或者自己也着急,面对别人的提醒很难接受。

除此之外,学生没有明确的计划,做事没有明确的目的,从很大程度上讲,除了习惯之外,也可能是由精神状态不好造成的。

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怎样调整最合理?

1。 走出时间战和题海战的误区

盲目的熬时间,盲目的做题肯定是没有效率的备考形式。建议,分时段,在最清醒的时间,做自己最应该做的事情--抓住主要矛盾。此外,要注重质量,通过做题,总结自己缺少的知识点,有效的学习方法,做到最大限度得分等等。

2。 以学校复习内容为主线,根据个人情况适当的展开

3。 不要急着能在短期内解决所有的问题

所谓眼高手低就是这样的情况,问题短期内很难解决,就需要一个长线来不断的提升,找到切入点,坚持不下去。

4。 认清考试的有限性

知识点是有限的,题型也是有限的,你要取得某层次的成绩,一定要做到有效的积累,只要方向是对的,持之以恒就可以。

5。 利用资源解决属于自己的问题

学生存在很多问题没有解决,心里肯定会有无形的压力。高三要充分利用有限的资源,解决心中的问题,减轻心理压力。学校老师、教研、同学、甚至外面高质量的辅导班等等这些都是资源,只要能解决属于你的问题,就是好资源。

6。 自己要和自己较劲,自己是自己的精神支柱

高三了,毕竟才是开始,有很多方面都能去改变,还有足够的时间和机会,那么你看看自己,你的精神气在哪?没有精神气怎么办?如果一直都没有精神气,你会怎样?想过吗?

7个技巧帮你快速进入备考状态

1。 巧用心理暗示

“高三只剩下最后几十天了”的心理暗示比什么都重要。人的成功最重要的莫过于知道自己处于什么样的情形下,知道自己下一步要做什么。养成好的学习习惯那就意味着学习状态的到来、成功的开始。

2。 巧寻读书环境

要寻找最佳的环境读书。无论是晚上还是周末,建议尽可能少呆在家里,可以跟两三个同学一起,去图书馆最好,又安静有气氛,有问题还能问,累了也可以休息一会一起玩玩。特别是周末回家不想学习的学生很容易荒废周末。

3。 巧订学习计划

列出每天的学习科目和学习时间段,并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书,中午几点到几点午睡,傍晚几点到几点体育锻炼、课外阅读或各安排哪几科学习。

每科兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节,连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都可列出来。订下学习计划表后,尽量排除干扰坚决执行。

4。 巧理每天时间

要保证合理的睡眠安排,建议早上6:00后起床,中午休息30分钟,晚上不要超过23:30。如果上课常打瞌睡,便说明时间安排上有问题,学习效率很低。70%以上的知识是靠课堂的,30%知识才靠课余时间弥补。

5。 巧做限时训练

尽量在规定时间完成,最后才对答案,看自己完成练习的正确程度,查找自己知识掌握程度,快速发现自己问题所在,在最短时间内予以弥补或矫正。正确率低于70%往往意味着自己在相关章节存在着较大问题。

6。 巧抓零碎时间

采用间断性、频繁性背诵,争取零碎的时间,学语文和英语特别需要采用这种方法。政治、历史科许多评价性内容会随时间而变,可考虑运用简化记忆法或口诀记忆法。

7。 巧养三个习惯

最重要的三个“养成”即养成做笔记、做标注、做错题的三个良好习惯,要清楚答案从何而来,力求把每一题错的选项改成正确的选项,或指明错误原因,或标出证明性实例、反驳性实例。

通过归纳可以提高复习效率,真正把握各种解题思路、方法和技巧,最大限度地避免失误。(来源:广东高考在线)

原标题:高三状态调整的六个建议、七个小技巧

不能做自己的精神支柱

不能做自己的精神支柱

  1. 没有迫切要解决属于自己问题的欲望

  整个人一个人好像没有睡醒的样子,松松垮垮,行动缓慢,学习和做事不能充满激情。也许造成这样的现象是因为他们真的缺少睡眠,那么对于新高三的学生来讲,这个时候就缺少睡眠,无疑暴露出一个重要的因素,就是时间分配不合理,或者说学习质量不高。

其实每个人都不能总保持旺盛精力去学习和做事,但是一些人却能坚持下来,努力把握每一次属于自己的机会。自己才是自身精神的永动机和支柱,如果仅仅靠外界的鼓励来提升,那么至少可以说这个人不具备成功的素养。

其实每个人都不能总保持旺盛精力去学习和做事,但是一些人却能坚持下来,努力把握每一次属于自己的机会。自己才是自身精神的永动机和支柱,如果仅仅靠外界的鼓励来提升,那么至少可以说这个人不具备成功的素养。

  一个精神状态差的学生,其实也清楚自己遇到的困扰,但缺少解决属于自己问题的欲望,没有好问的习惯,在备考中解决属于自己的问题还是非常关键的。

  2.不消极更不积极。

学习生活不耐烦

学习生活不耐烦

  1. 不能做自己的精神支柱

  形式上他们来上课,在学校也是出勤正常,但是从学习质量上看,仅仅是人到场了而已,自己的角色是什么,好比演电影一样,是导演、是主角、还是配角,自己没有搞清楚,反正上学我按时上就行,面对要做事的事情,或者正在做的事情,表现出不消极更不积极。因为对于很多学生来讲,确实是这样,他们深知备考的重要性,他们不敢随意放掉什么,但是面对各种机会,他们仅仅跟着做而已,觉得做了该做的事情,表面上看过得去就行了,面对问题,不能深入的思考。

面对家长和老师的提醒,他们表现得很不耐烦,一方面可能是由性格导致,另一方面就可能是精神状态差造成的,浮躁、看问题片面,或者自己也着急,面对别人的提醒很难接受。

面对家长和老师的提醒,他们表现得很不耐烦,一方面可能是由性格导致,另一方面就可能是精神状态差造成的,浮躁、看问题片面,或者自己也着急,面对别人的提醒很难接受。

  其实每个人都不能总保持旺盛精力去学习和做事,但是一些人能坚持下来,自己是自己精神的永动机。一个人精神仅靠外界的鼓励来提升,是不具备成功的素养的。

什么样调治高三复习状态,高等学校统招考试微问答88期。  3.没有迫切要解决属于自己问题的欲望。

有哪些调整的方法?

怎样调整最合理?

  1. 不耐烦的表现

  一个人能做到根据自己的需要做出合理的选择还是很难得的,对于备考中的学生来讲,也是这样,一个精神状态差的学生,他们很多其实也清楚自己遇到哪些困扰,但是面对一些机会,他们未必能把握住,缺少解决属于自己问题的欲望。尽管一些学生没有好问的习惯,可是在备考中解决属于自己的问题还是非常关键的。

走出题海战的误区

走出题海战的误区

  面对家长和老师的提醒,学生表现很不耐烦,一方面是由性格导致,另一方面就是精神状态差造成的,浮躁、看问题片面,或者自己也着急,面对别人的提醒很难接受。

  4.不能做自己的精神支柱。

学生得不到合理的休息,主要是他们很多在打时间战和题海战,白天上课,晚上熬夜做题。做题当然是有必要的,但是盲目的熬夜做题肯定没有效率。建议把一天的时间分层次,在最清醒的时间段,去做自己觉得最应该做的事情,也就是说能抓住主要矛盾。此外,做题不要只顾数量,更要注重质量。

学生得不到合理的休息,主要是他们很多在打时间战和题海战,白天上课,晚上熬夜做题。做题当然是有必要的,但是盲目的熬夜做题肯定没有效率。建议把一天的时间分层次,在最清醒的时间段,去做自己觉得最应该做的事情,也就是说能抓住主要矛盾。此外,做题不要只顾数量,更要注重质量。

  除此之外,学生没有明确的计划,做事没有明确的目的,从很大程度上讲,除了习惯之外,也可能是由精神状态不好造成的。

  其实每个人都不能总保持旺盛精力去学习和做事,但是一些人能坚持下来,一一些人能努力把握每一次属于自己的机会,人生能有几次搏?自己是自己精神的永动机,自己也是自己的精神支柱,如果一个人精神仅仅靠外界的鼓励来提升,那么至少可以说这个人不具备成功的素养。

紧跟主线适当调整

紧跟主线适当调整

怎样调整最合理?

  5.不耐烦的表现。

其实第一轮复习给不同层次的学生留下了足够的自我调整的机会,但是不能丢掉主线。从知识和内容上看,将老师的复习内容作为主线还是很合理的,你可以在紧跟老师复习节奏的同时,根据自己的实际情况适当调整复习的重点。

其实第一轮复习给不同层次的学生留下了足够的自我调整的机会,但是不能丢掉主线。从知识和内容上看,将老师的复习内容作为主线还是很合理的,你可以在紧跟老师复习节奏的同时,根据自己的实际情况适当调整复习的重点。

  1. 走出时间战和题海战的误区

  面对家长和老师的提醒,学生表现很不耐烦,一方面是由性格导致,另一方面就是精神状态差造成的,浮躁、看问题片面,或者自己也着急,面对别人的提醒很难接受。

万事不能一蹴而就

万事不能一蹴而就

  盲目的熬时间,盲目的做题肯定是没有效率的备考形式。建议,分时段,在最清醒的时间,做自己最应该做的事情--抓住主要矛盾。此外,要注重质量,通过做题,总结自己缺少的知识点,有效的学习方法,做到最大限度得分等等。

  除此之外,学生没有明确的计划,做事没有明确的目的,从很大程度上讲,除了习惯之外,也可能是由精神状态不好造成的。

所谓眼高手低就是这样的情况,比如说一个学生作文很差,他总是梦想着很快提高,但这是很难做到的。现实中一些学生很着急,头痛医头、脚痛医脚,最后身心疲惫,乱折腾一阵子,什么都没有做好,想法上的错误导致不能高效的备考。因此,要对问题有一个清醒的认识,制定一个切实可行的计划,并持之以恒实行,这样才能事半功倍。

所谓眼高手低就是这样的情况,比如说一个学生作文很差,他总是梦想着很快提高,但这是很难做到的。现实中一些学生很着急,头痛医头、脚痛医脚,最后身心疲惫,乱折腾一阵子,什么都没有做好,想法上的错误导致不能高效的备考。因此,要对问题有一个清醒的认识,制定一个切实可行的计划,并持之以恒实行,这样才能事半功倍。

  1. 以学校复习内容为主线,根据个人情况适当的展开

  2. 不要急着能在短期内解决所有的问题

  二、怎样调整最合理?

利用资源解决问题

利用资源解决问题

  所谓眼高手低就是这样的情况,问题短期内很难解决,就需要一个长线来不断的提升,找到切入点,坚持不下去。

  1.走出时间战和题海战的误区。

一个聪明的人,要拿自己的事情当事情,拿自己的问题当问题。如果你想进步,不要轻易放过每一个能解决你问题的机会。高三有多种资源可以用,老师、同学、家长、朋友等等,只要能解决属于你的问题,就是好资源。

一个聪明的人,要拿自己的事情当事情,拿自己的问题当问题。如果你想进步,不要轻易放过每一个能解决你问题的机会。高三有多种资源可以用,老师、同学、家长、朋友等等,只要能解决属于你的问题,就是好资源。

  1. 认清考试的有限性

  学生得不到合理的休息,主要是他们很多在打时间战和题海战,白天除了上课,晚上还得应付老师布置的各科作业,还有很多学生觉得高三就是要熬夜,熬夜是正常不过的现象,别人熬夜,自己睡得早心里也不踏实。那么做题当然是有必要的,但是盲目的熬时间,盲目的做题肯定没有效率的备考形式。建议,把一天中属于自己的时间分层次,在最清醒的时间段,去做自己觉得最应该做的事情,也就是说能抓住主要矛盾。此外,做题不要局限于数量,更要注重质量,通过做题,知道自己缺少什么,平时学哪些东西最有效,怎样才能做到最大限度得分等等。

跟自己较劲不认输

跟自己较劲不认输

  知识点是有限的,题型也是有限的,你要取得某层次的成绩,一定要做到有效的积累,只要方向是对的,持之以恒就可以。

9159com金沙网站,  2.以学校复习内容为主线,根据个人情况适当的展开。

自己和自己较劲,是一种不认输的品质,因为有了这样的品质,很多人做事就有了精气神。只有你自己才能帮自己、救自己,在奋斗中的你如果没有信心、精气神很差,那么在很大程度上可以说,成功的气质还不够。

自己和自己较劲,是一种不认输的品质,因为有了这样的品质,很多人做事就有了精气神。只有你自己才能帮自己、救自己,在奋斗中的你如果没有信心、精气神很差,那么在很大程度上可以说,成功的气质还不够。

  1. 利用资源解决属于自己的问题

  其实第一轮复习给不同层次的学生留下了足够的自我调整的机会,但是不能丢掉主线,很多学生高一二的时候疏忽大意,打算通过高三来弥补,学校讲一套,自己做一套,加上自己的自学能力不强,导致备考没有什么效率,主要因为脱离了主线。

把怀疑方法有没有用,把担心努力还来不来得及的时间,都用来全心全意的努力复习,找到适合自己的复习节奏,有条不紊的复习下去,你就会赢得自己的胜利。

什么样调治高三复习状态,高等学校统招考试微问答88期。  学生存在很多问题没有解决,心里肯定会有无形的压力。高三要充分利用有限的资源,解决心中的问题,减轻心理压力。学校老师、教研、同学、甚至外面高质量的辅导班等等这些都是资源,只要能解决属于你的问题,就是好资源。

  还有一些学生和家长对学校教学有成见,觉得学校往年高考成绩不好,是教学方面导致的,当然现实中,学校的教学方式对学生的成绩能有一些影响,但是在第一轮复习阶段,从知识和内容上看,将之作为主线还是很合理的,你可以通过其他的方式弥补学校教学不足。而不是抱怨,自己又没有合理的方案,随着时间的推移,自己错了这段时间,也脱离了主线,忙忙碌碌,带着怨气,弄得自己心神不宁,结果受伤的还是自己。

  1. 自己要和自己较劲,自己是自己的精神支柱

  3.不要急着能在短期内解决所有的问题。

  高三了,毕竟才是开始,有很多方面都能去改变,还有足够的时间和机会,那么你看看自己,你的精神气在哪?没有精神气怎么办?如果一直都没有精神气,你会怎样?想过吗?

  所谓眼高手低就是这样的情况,例如说一个学生作文很差,他总是梦想着速提,现实中是很难做到的事情,因为这个问题短期内很难解决,那么需要一个长线来不断的提升,可是很多学生坚持不下去,也找不到切入点,一次又一次考试,作文依然没有进步。就从这一个角度上看,很多方面不是一蹴而就的,现实中一些学生着急,抓抓这个,放掉那个,又抓抓那个,放掉这个,最后身心疲惫,乱折腾一阵子,什么都没有做好,想法上的错误导致不能高效的备考。

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  现实中,一些学生,一直着急,结果什么都没有做成,最后安静了,没有信心了,就好比一个人困在一个围墙中一样,开始的时候,他想快速翻过去,尝试了无数次,累瘫了,后来即便有了正确的想法,体力上也跟不上了,元气伤了。

7个技巧帮你快速进入备考状态

  4.认清考试的有限性。

  1. 巧用心理暗示

  知识点是有限的,题型也是有限的,你要取得某层次的成绩,一定要做到有效的积累,否则你很难达到你梦想的高度。正如走路一样,一步步的走下去,走得坚实些,只要你的方向是对的,走一步少一步,不需要健步如飞,只要持之以恒就可以,我们做的事情就是给你明确的方向,和你一起研究怎样才能把路走好的方式。既然考试也是有限性的,那么充分证明,题海战是错误的。

“高三只剩下最后几十天了”的心理暗示比什么都重要。人的成功最重要的莫过于知道自己处于什么样的情形下,知道自己下一步要做什么。养成好的学习习惯那就意味着学习状态的到来、成功的开始。

  5.利用资源解决属于自己的问题。

  1. 巧寻读书环境

  一个聪明的人,要拿自己的事情当事情,拿自己的问题当问题,自己存在很多问题没有解决的话,心里肯定会有无形的压力,当然一些成绩很差又不努力的人除外,他们甚至还看不到自己存在哪些问题的,这些都除外。如果你想进步,不要轻易放过每一个能解决你问题的机会,就好比那么长队伍凌晨排队买火车票一样,因为买到票了,就能顺利的到达自己想去的地方,为此再难,再累也会做,积极的去做,不仅仅是责任,更是内心的一种的释然。高三有多种资源可以用,学校老师、教研、同学、甚至外面高质量的辅导班等等这些都是资源,只要能解决属于你的问题,就是好资源,不是吗?

  要寻找最佳的环境读书。无论是晚上还是周末,建议尽可能少呆在家里,可以跟两三个同学一起,去图书馆最好,又安静有气氛,有问题还能问,累了也可以休息一会一起玩玩。特别是周末回家不想学习的学生很容易荒废周末。

  6.自己要和自己较劲,自己是自己的精神支柱。

  1. 巧订学习计划

  自己和自己较劲,是一种不认输的品质,因为有了这样的习惯,很多人做事就有了精神气,自己能做自己的精神支柱。一个遇到困难就逃避的学生,当困难再一次来临,无路可逃的时候,那种心理首先想到的不是迎难而上,而是要找到各种借口。

  列出每天的学习科目和学习时间段,并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书,中午几点到几点午睡,傍晚几点到几点体育锻炼、课外阅读或各安排哪几科学习。

  这个世界,也许只有你自己才能帮自己,救自己,没有信心,在奋斗中的你精神气很差,那么在很大程度上可以说,你不够成功的气质。

  每科兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节,连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都可列出来。订下学习计划表后,尽量排除干扰坚决执行。

  高三了,毕竟才是开始,有很多方面都能去改变,还有足够的时间和机会,那么你看看自己,你的精神气在哪?没有精神气怎么办?如果一直都没有精神气,你会怎样?想过吗?

  1. 巧理每天时间

  __________________________

要保证合理的睡眠安排,建议早上6:00后起床,中午休息30分钟,晚上不要超过23:30。如果上课常打瞌睡,便说明时间安排上有问题,学习效率很低。70%以上的知识是靠课堂的,30%知识才靠课余时间弥补。

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  问题尽可能描述详细,便于专家进行全面的分析和个性化的解答。尽量避免只用一两句话提问,如:孩子成绩差怎么办?孩子心情不好怎么办?……最好能把孩子的表现、行为、心理,或是家长的想法、做法等以案例的形式具体描述出来。字数不作要求,讲清楚问题即可。我们将择优采纳详细、完整、有代表性的问题提交给专家解答。

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